Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 63 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 30,18g | Prot: 201,69g | Carbs: 168,47g.
Café da Manhã: البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة), الحليب كامل الدسم, الموز, Sante sante oatflakes, بياض البيض. Almoço: الجزر, الطماطم, البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة), Basmati Rice Basmati Rice, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة). Lanches/Outros: Hero peanut butter, Toasty White toast, الفراولة, الموز, Hilmar protein Protein. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Omar883
|