Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 51,66g | Prot: 69,03g | Carbs: 159,92g.
Café da Manhã: Банан, Master Bob Кокосовая Паста, Миндальное Молоко, Протеиновый Порошок, Мюсли. Almoço: Hochland Крем-Сыр, Хлебец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный). Jantar: Yofi Хумус С Розмарином И Морской Солью, Лаваш Армянский, Фалафель. Lanches/Outros: Хлебец, Сыр Гауда, Hochland Крем-Сыр, Своя Линия Шинка Куриная, Яблоко, Протеин. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira_marchenko
|