Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 66,41g | Prot: 100,27g | Carbs: 149,73g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, МакКофе Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Almoço: Томатный Соус (Консервированный), Томатный Соус (Консервированный), Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Овсяная Каша на Молоке, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lanches/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trusinasveta7
|