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F: 19,8
H: 59,1
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58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 41,75g | Prot: 47,30g | Carbs: 200,09g.
Café da Manhã: Vanillepudding, Blätterteig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Prinzen Taler, Balance Toast, Weintrauben, Fettarme Milch, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Jantar: Roggenbrot, Prinzen Taler, Mini Babybel, Tomatensoße, Spaghetti Trocken, Reibekäse. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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