Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 67,13g | Prot: 140,40g | Carbs: 214,14g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Мёд, Семена Льна, Семена Льна. Almoço: Лотос Блинчики с Яйцом, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Картофель Отварной, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. mais...
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3363 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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