Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 71,29g | Prot: 81,69g | Carbs: 316,02g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе, Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Мушмула, Мак, Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Клюквенный Сок (Несладкий), Лук-Порей, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Филе Индейки, Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб. Jantar: Клюквенный Сок (Несладкий), Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный. Lanches/Outros: Киви, Кофе, Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Банан. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cometnaya
|