Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 77,76g | Prot: 91,81g | Carbs: 140,64g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе, Изюм, Овсяная Крупа. Almoço: Яйцо, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Салат Овощной со Сметаной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перепелиное Яйцо, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кальве Соус Цезарь. Lanches/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Lindt Горький Шоколад 85%, Чернослив. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|