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Geschafft 😁 wieder blau und das Gewicht gefällt mir auch schon etwas besser 😉👍
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48,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 31,71g | Prot: 76,46g | Carbs: 192,48g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Drei Pfeffer Sauce, Romanesco, Spargel, Riesa Spirelli. Jantar: Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Vollkornbrot, Erdbeeren, Möhren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lanches/Outros: Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Schwermer Eierlikör, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Wusste ich es doch, ist schon fast wieder im Lot, gratuliere, wie du das ratzfatz immer schaffst 👍👏🍀
08 abr 19 por membro: Schlumpfine_
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Und heute wieder etwas weniger 😊 also alles wieder im Lot bei mir
09 abr 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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