Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 54,34g | Carbs: 164,29g.
Café da Manhã: Мёд, Первый Вкус Сметана 15%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Леовит Кисель Детоксикационный. Jantar: ВкусВилл Авокадо Хаас, Vитамин Итальянская Смесь, Батон, Куриный Суп Лапша. Lanches/Outros: Дары Природы Миндаль Натуральный, Красные Яблоки, Хороший День Фундук Жареный. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Abdominal - 7 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 18 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aturanina
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