Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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114,4 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 81,13g | Carbs: 318,66g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 義美 筍香鮮肉包. Almoço: 馬可先生 奶酥雜糧土司, 蛋花湯, 烤或水煮魚, 滷蛋, 燙青菜, 炒青菜, 黑咖啡. Jantar: 香瓜, 芭樂, 烤或水煮魚, 燙青菜, 滷蛋, 青葉 麵筋, 雜糧飯, 炒青菜. Lanches/Outros: 沙琪瑪, 火龍果, 拿坡里 重乳酪蛋糕, 西瓜, 甘蔗汁. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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