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Bodyfat: 29.2%
Lingkar pinggang: 75
Lingkar perut: 86
Lingkar paha: 54
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48,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 19,55g | Prot: 51,59g | Carbs: 193,94g.
Café da Manhã: Bakpia, Pisang, Melilea Susu Kedelai, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almoço: Edamame, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakpia. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Ampela, Singkong, Buah Naga. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de umifynizi
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