Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2010
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124,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 88,15g | Carbs: 210,18g.
Café da Manhã: Tomatoes, Spinach, ReddiEgg Real Egg Product, Mushrooms, Coke Zero, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Original English Muffin. Almoço: Tuna in Water (Canned), Cheddar Broccoli, Bananas. Jantar: Tomatoes, Sweet Red Peppers, Spring Mix, Cucumber (Peeled), Spinach, cheese ravioli, Traditional Marinara Sauce, Ground Turkey, Diet Coke (Medium). Lanches/Outros: Skinny Vanilla Latte (Venti), Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry, Nectarines, Vitamin Water Zero Rise Orange. mais...
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4191 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannon1743
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