Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
|
107 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Gord: 98,84g | Prot: 97,86g | Carbs: 159,55g.
Café da Manhã: Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка из Творога. Almoço: Сыр Сметанковый, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Jantar: Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Сметанковый, Выборжец Салат Листовой Свежий, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Ряжский Погребок Фасоль в Томатном Соусе, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Lanches/Outros: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Кефир 1%, Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. mais...
|
|
702 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.hrapova
|