Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 49,78g | Prot: 71,34g | Carbs: 199,95g.
Café da Manhã: Jeruk, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Duku, Pisang, Buah Naga. Almoço: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Kerang (Spesies Campuran), Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, SariWangi Teh Manis, Roti. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de warmayanti
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