|
Взвешивание на тощак в 12:00. Сон с 2:30 до 11:30. Среднесуточная норма за предыдущие 6 дней - 1540 ккал в день.
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 52,32g | Prot: 113,20g | Carbs: 160,35g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Ратибор Варенье Вишневое, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Перекресток Геркулес. Lanche da Manhã: Fitness Formula Батончик Персик , Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Danone Actimel Мультифрукт , Danone Actimel Гранат. Jantar: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmitriy151
|