Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 42,44g | Prot: 89,01g | Carbs: 227,10g.
Café da Manhã: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Bananas. Almoço: Pure Protein Dark Chocolate Coconut, Pure Protein Chocolate Salted Caramel. Jantar: Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Peanut Butter, Glutino English Muffin, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vega Protein + Snack Bar Chocolate Peanut Butter, Apples. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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