|
...endlich wieder ein neues Tief😁
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 56,12g | Prot: 61,87g | Carbs: 196,36g.
Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Äpfel, My Muesli Bircher Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Almoço: Spreewaldhof Senfgurken, Dulano Rindersaftschinken, Vollkornbrot. Jantar: Rote Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Ei. Lanches/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Manner Original Neapolitaner, Apfeltorte, Banane. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sisley_b
|