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Ohne Worte, war zu lecker gestern beim Chinesen 😋 also jetzt gleich zum Sport und nächste Worte ganz artig sein. Grün geht gar nicht, auch wenn es meine Lieblingsfarbe ist. Blau gefällt mir hier besser 😁
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49,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 11,27g | Prot: 86,42g | Carbs: 129,03g.
Café da Manhã: Diet 5 Shake Kirsch-Johannisbeer, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Lemar Hühnersuppe. Jantar: REWE Beste Wahl Harzer Minis, High Protein Chocolate Pudding, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Möhren, Erdbeeren. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Eierlikör, Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Storck Campino Früchte, Wasser. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 27 minutos, Cross Training - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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