Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 63,76g | Prot: 46,08g | Carbs: 181,59g.
Café da Manhã: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Almoço: Tahin Pekmez, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tavuk Göğsü. Jantar: Uno Vişneli Tart, Etimek Tatlısı, Humus, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Kivi Meyvesi. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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