Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 52,55g | Prot: 110,73g | Carbs: 86,26g.
Café da Manhã: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: От Мартина Семечки с Морской Солью, Голден Яблоко, Global Village Фасоль Белая, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Jantar: Мёд, Красная Цена Творог 1,8%. Lanches/Outros: Русское Молоко Сыр Голландский, Кофе с Молоком 1,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Био Слим. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|