Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 89,34g | Prot: 99,23g | Carbs: 127,63g.
Café da Manhã: Вастэко Топленое Масло Гхи, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Молком Молоко 1%. Almoço: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Окей Хлеб Купалинка, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Соевый Соус, Печёночные оладьи, Суп из Говядины. Jantar: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ламбер Сыр 50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|