Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 54,60g | Prot: 130,90g | Carbs: 88,28g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Valio Творог Мягкий 4,5%, Божья Коровка Творог 5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Азбука Вкуса Голубика. Almoço: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Jantar: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Valio Творог Мягкий 4,5%, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Сваля Кефир 1,5%, Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|