|
果然肥了，等嗯嗯完看會不會好一點……
—————————————————————————
⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 83,23g | Prot: 69,99g | Carbs: 95,29g.
Café da Manhã: 桃米泉 有機薄鹽醬油, 全聯 牛番茄, 奧利塔 玄米油, 雞蛋, 紅蘿蔔, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almoço: 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄, 馬鈴薯, 漢堡排. Jantar: 法國貝樂布利 乾酪, 小木屋鬆餅 碳烤雞腿蔬菜鬆餅. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|