Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 84,23g | Carbs: 75,00g.
Café da Manhã: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Semi-Skimmed Milk, Nature's Way Instant Natural Protein. Almoço: Mainland Colby Cheese, Fried Egg, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes. Jantar: Pad Thai. Lanches/Outros: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Aussie Bodies Mini Protein Bar Choc Orange. mais...
|
|
2409 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KFerd
|