Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 48,99g | Prot: 119,37g | Carbs: 274,93g.
Café da Manhã: Чай, Окей Сочник с Творогом, Куриное Филе Вареное, Макароны. Almoço: Вода, Конфета, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Jantar: Вологодский Хлебокомбинат Пирожок с Луком и Яйцом, Конфета, Чай, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Тушеная. Lanches/Outros: Пицца Домашняя, Вода. mais...
|
|
2069 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaroslav_rf
|