Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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95,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 76,40g | Carbs: 105,28g.
Café da Manhã: Minerva Jugo de Limón. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveza, Churrasco. Jantar: Pizza de Queso, Cerveza. mais...
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4763 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 51 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Lavar Louça - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 23 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Abdominal - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, de Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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