Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 88,78g | Prot: 115,80g | Carbs: 164,97g.
Café da Manhã: Коломенское Плюшка Московская, Красная Цена Молоко 1,5%, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Гречка Отварная, Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Мираторг Рулька Свиная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, борщ московский. Jantar: Коломенское Плюшка Московская, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Миндаль, творог смешанный, Красное Яблоко. mais...
|
|
3571 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, прием пищи - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 9 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larkisa2014
|