Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 50,30g | Prot: 56,26g | Carbs: 111,99g.
Café da Manhã: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Ичалка Сыр Диетический, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вермишель. Almoço: Calve Соус с Лесными Грибами, Майонез, Сметана, Лента Котлеты Домашние Морковные, Милка Цельный Фундук. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Lanches/Outros: Банановые Панкейки. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann.lipa
|