Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 70,35g | Prot: 155,63g | Carbs: 177,92g.
Café da Manhã: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Окское Желток, ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Ветчина Куриная, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. Almoço: ВкусВилл Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной. Jantar: Вино Сухое, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|