Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
|
110,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 55,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Gord: 102,73g | Prot: 77,81g | Carbs: 204,86g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Zott Monte Snack, Каравай Хлеб Черный Столовый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Almoço: Суши Маркет Калифорния, Суши Маркет Филадельфия, Суши Маркет Лава, Суши Маркет Ролл Мореман, Добрый Сок Томатный, Холодушка Русский Холодец, Суши Маркет Кунжутный Соус. Lanches/Outros: 7UP 7Up. mais...
|
|
3819 kcal
|
Exercício:
хотьба - 2 horas, тренировка - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyonapj
|