Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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83,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 42,34g | Prot: 284,40g | Carbs: 208,63g.
Café da Manhã: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Consilia Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Cicorino. Jantar: Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light, Uovo, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Lanches/Outros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Cross Training - 1 hora e 17 minutos, Golfe (a Pé) - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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