Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 147,41g | Carbs: 220,45g.
Café da Manhã: Кофе Латте, Красное Яблоко, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Jantar: Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Мёд, Малиновое Варенье, Мёд. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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