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Węgle + przed @
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53 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3503 kcal
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Gord: 191,19g | Prot: 99,47g | Carbs: 403,67g.
Café da Manhã: Lody Włoskie, Surówka z Białej Kapusty, Frytki, Dorsz, KFD Kreatyna. Almoço: Biedronka Sos Salsa, Chipsy Tortilla o Smaku Nacho, Biedronka Kabanosy z Kurczaka, Orlen Hot Dog. Jantar: Smalec, Chleb Razowy. Lanches/Outros: Kadarka, Soplica Nalewka Wiśniowa. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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