Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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113,7 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 39,56g | Prot: 99,02g | Carbs: 336,58g.
Café da Manhã: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 新蓬萊 甜酒豆腐乳, 雜糧飯, 黑咖啡. Almoço: 芭樂, 哈密瓜, 炒青菜, 金針菇, 洋蔥, 花枝, 白蘿蔔, 雜糧飯. Jantar: 杏鲍菇, 白蘿蔔, 洋蔥, 皮蛋, 金針菇, 炒青菜, 雜糧飯, 花枝, 板豆腐, 滷蛋. Lanches/Outros: Kraft Jet-Puffed Pumpkin Spice Mallows 南瓜棉花糖, 薯格格, California Grown Prune Juice 加州梅汁. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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