Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 25,36g | Prot: 88,81g | Carbs: 61,42g.
Café da Manhã: 麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, PB2 花生粉, 御松奇亞黑白籽, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. Jantar: 豆薯, 雞腿（烤製或烘焙）, 吳郭魚, 炒花菜, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Lanches/Outros: 50嵐 四季春, Curves 乳清蛋白（紅豆）. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Power Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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