Jornal de ~ASİ~, 05 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019

92 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 abril 2019:

645 kcal

Gord: 17,10g | Prot: 32,77g | Carbs: 90,00g. Almoço: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Jantar: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Hamsi, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü. mais...

821 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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