Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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106 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 84,39g | Prot: 88,97g | Carbs: 322,03g.
Café da Manhã: Banana Prata, Vitamina de Abacate. Almoço: Ovo Cozido, Manga Palmer, Suco de Maracujá, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese. Jantar: Ovo Cozido, Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Pitaya, Caqui, Maçã Seca. mais...
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3695 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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