Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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108,0 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 59,33g | Prot: 91,41g | Carbs: 10,78g.
Café da Manhã: Pork, Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Kroger Eggs (Large), Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste. Almoço: Carrots, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Pork, Tomato Sauce. mais...
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3889 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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