Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 68,94g | Prot: 108,18g | Carbs: 274,86g.
Café da Manhã: 全家 拿鐵咖啡, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 7-11 鮭魚海帶芽飯糰, 7-11 關東煮-新手工高麗菜捲. Almoço: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 一日野菜農夫十蔬沙拉, 黑糖糕. Jantar: 炒茄子, 清炒翠玉瓜, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 豆皮, 炒青菜, Nisoro 養身花豆紫米飯, 杏鲍菇, 7-11 關東煮-新手工高麗菜捲. Lanches/Outros: 鱸魚, 雞皮, 米血糕, 香乾, 燙青菜, 安怡 奶粉, 全脂牛奶, 全聯 紅豆紫米粥. mais...
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98 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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