Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 62,03g | Prot: 106,00g | Carbs: 137,42g.
Café da Manhã: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Мёд, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Ашан Филе Трески. Lanches/Outros: Котлета Домашняя, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mais...
|
|
390 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|