Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 99,24g | Prot: 116,92g | Carbs: 202,87g.
Café da Manhã: Szczypiorek, Ser Camembert, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Ser Gouda lub Edamski, Herbata bez Cukru, Pomidory, Rolnik Sałatka Szwedzka, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Czarne Oliwki, Masło, Jajko. Jantar: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, McDonald's McFlurry KitKat z Polewą Czekoladową. Lanches/Outros: Ser Gouda lub Edamski, Ser Camembert, Makrela Wędzona, Oskroba Chleb Sitkowy, Babeczka, Zupa Pomidorowa, KFD Kreatyna. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Sexo - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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