Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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96,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Gord: 76,61g | Prot: 153,55g | Carbs: 250,18g.
Almoço: Сыр Голландский, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Миндаль, Карат Творожок с Клубникой, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ред Булл Ред Булл. Lanches/Outros: Банан, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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