Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 45,29g | Prot: 75,61g | Carbs: 176,16g.
Café da Manhã: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Ржаные Хлебцы, Спеленок Пюре Чернослив, Кофе с Молоком, Венские вафли творожные. Almoço: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чечевица Вареная. Jantar: Сахар, Кофе с Молоком, Варенька Варенье Абрикос, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Савинов Желе Вкус Апельсина. mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dolinina15
|