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ik ben blij!!
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82 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 74,90g | Prot: 82,95g | Carbs: 143,36g.
Café da Manhã: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Almoço: AH Quiche Lorraine, AH Maaltijdsalade Kip Caesar. Jantar: AH Robuust Volkorenbroodjes, Philadelphia Kruiden, AH Gerookte Zalmsnippers, Maggi Groentebouillon, Courgette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Godiva 72% Cocoa, AH Tuinboontjes Soja, Rivella Cranberry, Stegeman Licht Pittige Chorizo, AH Rode Pitloze Druiven. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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