Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 56,49g | Prot: 67,98g | Carbs: 110,31g.
Café da Manhã: Петелинка Перепелиное Яйцо, Вьетнам Кешью Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Традиции Севера Семена Льна, Папина Лавка Минтай Порционный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Global Village Оливковое Масло. Lanches/Outros: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, ТЦ Европа Кешью Натуральный, Лиголь Яблоко. mais...
|
|
1565 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bushulka
|