Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
47 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 35,42g | Prot: 82,62g | Carbs: 142,64g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Радово Каша Овсяная с Клубникой, Банан. Almoço: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Гречка. Jantar: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Bombbar Джем Груша-Корица. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, 4UZE Протеин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de genuuine
|