Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 67,92g | Prot: 139,08g | Carbs: 139,89g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Рассольник. Almoço: Шашлык Куриный, Шашлык Куриный, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Ватрушка с Творогом, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Мёд. mais...
|
|
4382 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 4 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|