Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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51,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 72,17g | Prot: 77,79g | Carbs: 247,20g.
Café da Manhã: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 파리바게트 우유식빵, 찐고구마, 에스프레소 커피. Almoço: 크라운 참그레인샌드, 미왕 고소한 쌀과자, 코카콜라 제로콜라, 굽네치킨 오리지날치킨, 삶은 계란, 찐고구마, 에스프레소 커피. Jantar: 불고기, 참치김치찌개, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥, 버섯볶음. Lanches/Outros: 롯데 빼빼로 (42g), 오리온 포카칩 오리지널 (30g), 웰치스 젤리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 옵스 프시케, 파리바게트 제주녹차롤케익. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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