Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 152,58g | Carbs: 75,02g.
Café da Manhã: Egg, Muscle Egg Egg Whites. Almoço: Della Basmati Light Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: Alpine Fresh Asparagus, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Muscle Milk Protein Shack, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Della Basmati Light Brown Rice, Great Value Whole Natural Almonds. mais...
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4263 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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