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BF%: 20.6
2 days of refeed since monthly fast earlier this week.
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76,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3412 kcal
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Gord: 176,03g | Prot: 79,27g | Carbs: 379,98g.
Café da Manhã: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Chelsea Soft Brown Sugar, Table Spread, Cream, Rolled Oats, Coffee (Instant), Cinnamon . Almoço: Pams Classic Whole Egg Mayonnaise, Chilli, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Continental Rich Brown Gravy, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Hellers Pre-Cooked Sausages. Lanches/Outros: Carrots, Apple, Feijoa, Pams Crinkle Cut Potato Chips (Sour Cream & Chives). mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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